インターネットポルノ中毒 の商品レビュー

ゲーリー・ウィルソン(著者),山形浩生(訳者)

2025/08/26

この本をきっかけにポルノ禁を始めてちょうど1年が経ったので、結果を共有します。

ポルノ禁は本当にやってよかったです。

私は中学2年生から26歳まで、毎日のようにポルノを見ていました。
1日30分くらい、多いときは2時間もサイトを巡回していました。完全に生活の一部になっていたと思います。

それをやめて今日で1年。実感した効果は大きいです。
• セックスで行けるようになったし、楽しめるようになった
• 勃起力が改善した
• 集中力が戻り、頭がクリアになった
• ポルノに使っていた時間とお金を失わなくなった

全体的に「自分のステータスが＋2くらい上がった」感覚があります。
コミュ力や自信がついたのも、空いた時間と気力で本を読んだり努力できるようになった結果だと思います。

本の内容について言えば、正直読みやすい本ではありません。
翻訳がぎこちなく、日本語も少し変です。
内容も特別目新しいことは多くないと思います。
それでも、この本には価値があります。

流し読みではなく、時間をかけて読むことで「自分がどれだけポルノに時間と気力を奪われてきたか」を考えるきっかけになります。

これから先もポルノを見ることはないと思います。もうあまり見たいとも思いません。
ポルノをやめて本当に良かったです。
ちなみにオナ禁はしていません。オナニーはしていますが、それでも頭はスッキリしています。

まとめると、『インターネットポルノ中毒』は自分の生活を変えるきっかけを与えてくれた一冊でした。読んで行動したからこそ、今の変化につながったと思います。

2025/07/28

これは、知人に紹介されて読みました。人間がインターネット（特にポルノ）によって日常に支障をきたした人達の例や、ポルノとの関わり方について書いてありました。決して、ポルノを否定するものではなく、依存症になってしまっている人たちの救いとなるような内容になってました。自分自身、男として話題にとっつき易く、スラスラ読めるものでした。しかし、男女関係なくぜひ読んでみて欲しい。

2025/06/01

ポルノ中毒について、外国の若い人から高齢者までの体験記、ポルノ中毒のやめ方、調査データが掲載されており、読んで自分もこれなら辞めれるな感じる本であった。

2025/05/18

とても面白かったです。最近の若者が結婚しないことやうつ病などの理由を実験の結果を通してわかりやすく教えてくれるのが良かったです。
変なジャンルのAV見るのも自分だけではなかったんだ

2025/04/03

われわれはインターネットで日夜見る過激なポルノに頭がやられている。オナ禁をして“再起動”することにより中毒症状から離脱し、パートナーとのセックスを楽しむ活力ある日々を送ろうではないか………という本。

最初は対人のセックスで不能になった人はポルノ断ちした方がいいよ〜というくらいだったが、だんだん日々の活力不足やコミュニケーション能力の欠如などにもポルノ断ちが効く、というような話に発展していく。

海外のオナ禁同好会みたいなサイトでの口コミを多数引用しているっぽくて、外人の大袈裟な表現の口コミが沢山見れてよかった。「ぜんぶがうまくいってる。オナ禁をしてない自分がいたかと思うと信じられないくらいだよ！」みたいな。

俺はオナニーが超超好きだし性的不能にもなっていないので採用はしないけど、採集期の時代には一生で絶対に見ない量の女体をザッピングできる環境が報酬系に異常をもたらすという主張は正しいと思う。

2024/11/26

「オナニーするのやめたい」からこの本を手に取ったと思うのだがその対象者に不親切。読みづらいし思ったより学術的で難しい。オナニー辞めたいのよ。真摯な研究事項や事例、インタビュー載せられても困る。こっちはオナニー辞めたいから読んでるんだもん。想像と違った。精神的負担の少ないオナヌー禁止プログラムとか載せてほしかった。シコってる時間無駄だから辞めたいのに真摯にその周辺のこと語らないでほしい。萎えちゃった(二つの意味で)

2024/10/12

びっくりするぐらい読みにくい。

内容としては興味のあるもので、要所要所ではとてもタメになるなと思いました。
しかし、翻訳がすごく読みにくくしている。

主張も理解したけど、だいぶ飛ばし読みで掻い摘んだので、また必要な時に再読します。

2024/08/16

ポルノ中毒に警笛を鳴らしていて、その切り口はとても良かった。また、私自身も日々の時間の使い方、人生で何が大切かを考えるきっかけとなった。

しかし、難点としては、文章が非常に読みづらい、読み進めにくい事である。文章の構成が良くなく、話が飛んだりして、訳がわけわからない箇所が多々あった。

2024/03/29

文はかなり読みにくいんだけど、ポルノに苛まれる方はぜひ読むべき1冊だと思いました
今後も何度か読み直そうと思います

2024/02/13

かなり読みにくいが、ポルノの危険性はよく伝わる。
実際自分にも当てはまるものが複数あった。
ポルノ中毒を克服する方法や、起こりうる壁についても記載されているので、これから禁欲しようと思う人にはかなり有益。
自己流で失敗を繰り返してきたためもっと早く読みたかった。