精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 の商品レビュー

精神科医Tomy(著者)

2022/03/14

精神科医Tomy先生の、読むとちょっと気持ちが明るくなる名言集。先生のTwitterのつぶやきを基にまとめられていて、読みやすい。

「我慢する力とは、『我慢しないで済む思考を身につける力』『我慢しないで済む環境を作る力』なの。つまり我慢しないことが我慢する力なのよ。我慢していると思ったら、続けられないから。」

2022/03/07

普通に言われても聞けないことを精神科医のアデクシに言ってもらう。女性には効くよね。こじらすのは仕方ないが、それでも頑張るかどうかは別として、明日まで何とかしないとね。ありがとう。

2022/02/24

時間はあるけど不安で読書に集中出来ないので、ライトに読めるこのシリーズを３冊買いました。

その１冊目。

手放す事の重要性を感じた。そして手放すってどうやればいいのか疑問に感じた。

体調が悪い時は考え事をしない。

楽に読める１冊です。
トイレとか隙間時間とかでもパラっと読むのに良いと思う。

2022/01/17

考え方や捉え方一つで心が少し楽になると教えてくれる、そんな言葉やケースが載ってます。とっておいて、時々読み返したくなる本です。

2021/12/20

何かで悩んでいる人や、落ち込んでいる人に勧めたい１冊です。
１ページに一言という構成なので、とても読みやすいです。心に響く言葉がたくさん書かれています。
この本を購入してから、心が苦しいときには、いつも開いて読むようになりました。これからもお世話になります。

2021/11/26

TwitterからTomy先生を知り拝読しました。１番目から鱗だったのは、親との関係に悩んでいた自分は毒親に関する言葉でした。逆の考えに自分が縛られていたと気がつきました。とても読みやすいです。

2021/11/23

私はめちゃくちゃしんどそうな時 友達に行くことすすめます
でも敷居は高いようで…
そんな時 Tomyの言葉を贈ります
Tomyの言葉は処方箋です
ありがとうございます

2021/11/01

この本は、一般的な「読み物」とは違うので、「読み終わった」ということはないと思います。
必要なときに、読み続けるものなんだろうなと思います。
しんどいときに助けを求めて、考え方の本、メンタル系の本をたくさん読みました。
それらは、「読み物」が多かったように思います。　
それはそれで良いのですが、この本は、余計な説明なしに、ポーンと言ってくれてます。
１ページにひとつ。カードのようでもあり、
短い言葉ですが、ストレートに心に響きます。
読んだときの心の状態によって、響くものは変わるかもしれないです。
カウンターの向こうからマスター（ママ？？）がアドバイスくれてるみたいな、素直に聞ける言葉です。
あまりしんどくなる前に手にとって、
言葉を聞くように、読みたいなと思います。

2021/08/30

1ページに1コメントのタイプの本は、以前に何冊か読んだことがあり、内容が薄くて信用ならないと思っていました。しかし、自分が今落ち込んでいるせいか、スーッと心に入ってきて、少し楽な気持ちにさせてくれました。著者もさまざまな苦労をされているようですし、精神科医というとこもあって、納得できることが多かったです。ただ、自分のことを「アテクシ」と呼んでいるのだけが自分には…

2021/05/10

よくよく考えたら
人を一切悪く言わなくても
生きていけるわよね

他人から酷いことをされたら
この程度の人なんだ
と冷めた目で見なさい