精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 の商品レビュー

精神科医Tomy(著者)

2024/11/17

疲れていても、読みやすかったです。
色んな悩みをどう捉えて、どう前を向いて、どう毎日をなるべくご機嫌で過ごすかと言う時期だったので、気持ちが少し軽くなりました。

『アテクシ』に言われると、すんなり入ってくるから不思議。笑

2024/08/26

「他人ってガッカリさせていいのよ。」
「人をゆるす方法。究極的には、ゆるせない人間と関わらないこと。」
等、今の自分に刺さる言葉があるはず。
その時その時で心に残る言葉も違うのでしょうね。

2024/06/12

気持ちが疲れて癒されたい〜と思い手にした本。
本を読む元気がない時でも、パラパラとページをめくって、欲しい言葉のところだけチョイスしても癒されそう。
言葉の数々が心に沁みて、フッと気持ちが軽くなりました。

2023/09/28

常に何かしら悩んでいる。
ほぼ人間関係の悩みであって、人の顔色ばかり伺ってる自分には刺さる名言がたくさんあった。
最近よく耳にする『自己肯定感』を高めましょう、とかではなく、気にするんじゃない！何とかなる！みたいなスタンスで元気を与えてもらった気がする。
なんとなく嫌な気分の時ペラペラとめくると、読む前よりも少し前に進めそう。

2023/05/15

執着（こだわり）を捨て、楽に（やわらかく）生きることを推奨している

元気になりたい時、３分くらいパラパラ読むと、ささる言葉が１つは見つかりそう

2023/04/09

心が疲れた時に読ませてもらってるシリーズ。
これでいいんだ、私はまちがってないんだ、と自分に言い聞かせる。

2023/03/31

サクッと読むことのできる良本。

物事も捉え方次第でポジティブに考えることのできると気付かされる内容ばかり。

ふと元気を出したい時に読み返すバイブルとして持っておきたい。

2023/03/03

素敵な言葉がたくさん書かれてました

素直に心にストンと入ってくる言葉たち
言葉の力はすごい

お守りがわりに持っておく一冊でもいいと思う

他の作品も見たいと思う本でした

2023/02/14

弱っている自分に、いい意味で力が抜ける言葉や「これでいいんだ」と安心感を抱かせてもらいました。また時間が流れた自分にどう響くか読み返してみたい。

2023/01/03

Tomyさんが、あるがままの存在を優しく肯定する姿勢に癒されました。中にはなるほど、確かにね!と府に落ちる名言も。少し時間をおいて読み返すと、また新たな気付きがありそうな本です。