愛のエネルギー家事 の商品レビュー

加茂谷真紀(著者)

2026/03/20

本を置く場所はパワースポットかぁ〜、確かに本が並んでいるところを見ると癒されるし、ワクワクする。特に休日のお昼に、陽当たりの良い部屋で本を眺めるの好き。

スピリチュアル的要素もありつつ、家事をこなすことへの尊敬と愛がたくさんこもっていた。
めんどくさいなぁと思ったら休めば良いし、完璧にこなさなきゃ！と追い詰めなくて大丈夫。

もっと物やことへの愛情を持って大切に接していきたいな、そしたらもっと過ごしやすいお家になるんだなと思った。

2026/02/24

内容はスピチュアル的な要素もあるけれど、本質的なことが書かれているなとも思いました。

「やりたいことをやりたいときにやっていれば、
家はきれいに、ごはんはおいしくなる」

「できなかったことではなく、できたことをみていく」など、そっと背中を押して応援してくれる感じの本です。

2026/02/21

スピリチュアル部分が気になるところではあるけれど、言いたい事の本質は納得できる部分が多かった。
物に愛があれば、自然と大切にするし綺麗になる。確かに我が家のお気に入りスペースは綺麗を保ててる。逆に買い替えたい家具のスペースはごちゃついてる。
洗濯物が溜まってしまってるのも、安物の服を買っていて、その服を愛してないからだなーと。
身の回りにお気に入りのものを増やしていけば、自然と生活も整いそうだと思った。（お気に入りを増やせるほどの財力が我が家にあればの話だけれども。）

2025/11/07

毎日の家事の参考になる事が書いてあるかなと思って読み始めたが思ったよりスピリチュアルな内容だった。「こうあるべき」を求めてピリピリしているお母さんよりも理想とは違っても笑顔のお母さんの方が家は明るいエネルギーで満たされるというのはわかっちゃいるけど‥という感じだった。忙しい毎日の中一つ一つの家事を心を込めてするのはむずかしいかもしれないけれどか、「自分が愛の存在だったらどう行動するか」ということを頭に置いていれば少しは行動が変わるのかもしれないと思った。

2025/10/14

綺麗で、整った住環境で暮らすことにあこがれと夢を持っているのですが
到底できそうにない自堕落な人間なので、著者の言葉に優しく頭をなでてもらっているような気がしました。

また、今までもやっとしていた感情の答えが見つかったように思います。
加茂谷さんの著作は他にもあると知ったので、そちらも読んでみたくなりました。
内容は、わたし的にとても読みやすく心にストンと落ちるというか一気読みできました。

2025/09/11

かなりスピリチュアルな内容だなと思いました。
特にお米の炊き方については本当にそれで3日持つのかな？
ただ、身の回りの物や人に対して心を込める、ということはとても大切なとこだと思いました。

2025/09/08

長い間積読にしていたのですが、最近、掃除をする気持ちになってきたので読んでみました。

私の場合、生活の土台が安定すると、自然と掃除をしたくなるみたいです。逆に、掃除をする気が起きないときは、精神的にも肉体的にも余裕がないサイン。掃除はまさに私のバロメーターになっています。

読んでいて思ったのは、何でもそうですが「余裕を持って生きたいな」ということ。
「何が何でも自炊しなくちゃ！」とか「ほこりは悪！」みたいなマイルールで自分を縛るのはよくないですよね。今できることが最善策、くらいの気楽さで過ごしたい。…といいつつ、性格的にストイックなので、つい完璧を求めてしまうのですが（笑）。

ここ最近は、自分の持ち物がしっくりこなくなってきて断捨離を決行中。売ったり捨てたりと、物を手放しています。

そんなお別れの時にかけたい言葉がありました。

「またね」という再会の言葉をかけることで、さらに素敵なことが起きます。

私はこれまで「ありがとうございました」と声をかけていたのですが、「またね」はありませんでした。「またね」と伝えることで再会の喜びを先取りし、また素敵な物との出会いが巡ってくるのだそうです。
「ありがとう」と「またね」、これはセットで覚えておきたいですね。

それにしても、この本を読んでいると「よーし！きれいにするぞ！」という気持ちが自然とわいてきます。実際、部屋が整うと達成感を得られて自己肯定感もアップ。そして不思議と、人にやさしくなれる。

掃除って、気持ちまで上げてくれるんですね。部屋もきれいになるし、自分もご機嫌になれる。一石二鳥の習慣だと実感しました。

2025/09/04

話題になっていて読んでみた。
自分を機嫌よく保てたら家族も幸せ、という大筋はよく理解できるがスピリチュアルに寄ってる感じが否めず私は合わなかった。書いてあることは間違っていないと思う。

2025/08/13

所々いいなぁと思う箇所もあったけれど、全体的にスピリチュアルな雰囲気で、自分にははまらなかった。
特に「愛の表現者」や「電磁波を洗い流す」はさすがに…。

2025/07/30

★感想
スピリチュアル的なところもあるが
全ての物・人の手が関わっている、
人は支え合っていきていく、
感謝して、心地よく生活するための土台と思う。

★引用　一部変更
①困ったら？
いま、自分が愛の存在だったら何をすべきか？
と心の中で繰り返す。
愛の存在でできることは、行動に関係ない
何をする（DO）存在でなく、どんな存在なのか（BE）

散らかっていても、
家族が楽しみ、笑顔であれば、
家全体、すみずみにまで笑い声がこだまする。

物への愛情を見の内に感じ、
家電を慈しむ気持ちでさわり、目を閉じる。

②買い物する時のポイントは？
友情を感じられるものを買う。
ものに対する愛情が湧いてくるので、
たくさん持つ必要がない、自分のお世話できる範囲で
「うちの子になる？うちに来る？」
「来てくれてありがとう」「かわいいね、良い色だね」
例　服
→着ると心地よい？肌つやもよくつやつやに見える？いい気分？
靴
→しっくりきて空気のよう？背が伸びるような感覚？
鍋
→美味しく調理されていく映像が浮かぶ？毎日使っても重すぎず、負担にならないバランス？ニコニコできるデザイン？

③片付けで大切なことは？
片付けることではなく、
ご機嫌でニコニコとすごすこと
であるのは、まちがいありません。

優先
笑い・ゆるみ・安心・快活さ・
心地よさの流れに満ちた家。
生活という営みの中で常に部屋が整然
としているのは不自然なこと

④物はどうされたがっている？（視点）
１　苦しくないスペースが欲しい
２　自分にふさわしい居場所にいたい

⑤子どもとの生活で大切なことは？
私が散らかっているのが苦痛だったら、
私が片付ける。否定・命令しない　認めいざなう。
・本棚がある家庭
いまはわからなくても
未来に向けて大きな幸せの木を育てる力のある家

⑤不機嫌な気持ちからご機嫌を維持する方法は？
「私はそれを選んでいない」と宣言するだけ。
自分と切り離したところで、
その物人の存在をそのまま認める。

例　「そうね、たばこの匂いね」
「私はそれを選んでいない」

その他　引用
① 「愛のエネルギー家事」のはじめの一歩とは？
家にある物、人、動物、一つひとつに心を置き、見ることから始めてみましょう。
例　いつも座っている椅子「買ってもう10年か。相変わらず美しいかたちだなあ。いつもありがとうね」
　　まなざしから自然に生まれる感情をもとに家事をしていきましょう。
「心をこめる」とは、「心を遣る」こと。

・「心をこめてにぎったおむすびはおいしい」手のひらから伝わる愛情
・「なんとなくいいな」と肌感覚で感じる人や物、場所にふれることが、自分の中のエネルギーを高めていく
　２４時間のなかで「なんとなくいいな」をどれだけ連打できるか→それが「すごくいいな」という大きな喜びにたどり着かせてくれる

② 掃除の哲学を短くいうと？
「物を愛する」
・床にさわる。ほこりにさわる。汚れたコンロにさわる。さわることが掃除の始まり。
・きれいにしなくちゃと拭くではなく、「心を置くこと」こそが掃除
・雑巾＝家のSOSを助けてくれる宝布　どんなに汚れてもいやとは言いません。とても謙虚で献身的
・住む人に愛があり→家や持ち物を大事にしたくなるから→掃除をする
＝住む人に愛があるから→仕事にも愛があり→結果として成功する

③ 各方向に６回のお礼とは？
神社にお参りするような気持ちで無理のない自然な頻度で
心の偏りをわずかな遠心力を使い、揺さぶるチューニングの働き

④ 効率を高めるいちばんの近道は？
食べたいものを食べたいときに食べる。
作りたいときにつくりたいものを食べる。
自由に享受できることに感謝の気持ちをもって
　　　体と心が欲する食材を買い、喜びとともに調理する。
海のもの→魚介　海藻
山のもの→キノコ　果物　梅干し　山や木からの恵み
陸のもの→畑で撮れる野菜大豆　穀物　肉卵