筋トレが最強のソリューションである の商品レビュー

Testosterone(著者)

2018/10/13

正しい努力の仕方や成長するコツ、苦境でも折れないメンタル。強いカラダ。そのすべてを教え、与えてくれるのは筋トレ以外にないと断言しよう。筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決します。本当です。

筋トレって、ジムのマシーン使ってるだけじゃダメなんですね。PDCAしなくちゃなんですね。

2018/10/01

筋トレのやり方の本かと思いきや、自己啓発本。
心に響く心構えを、筋トレに絡めてユーモアに語ってく」ます。1ページに1つなので、流し読みおススメ！
※筋トレの話も少しあります笑

2018/09/09

すごく良かったです。
今の自分に足りたいのは、筋トレのように、身体を追い込む姿勢な気がします。復調のきっかけになりそう！

2018/08/26

論理的に筋トレが優れていることやトレーニング方法を説く本ではなく、論より証拠著者が筋トレで成功したという熱量をひたすら出している本。筋トレ関係無く読めば元気が出ます。

2018/08/21

今年１月から本科的にジム通っています！１日おきに通ってます！筋トレにはまっている時に、書店でこの本を少し立読みして、そうそうと頷けることが書いてあり、即購入して、一気に読みました！筋トレするようになって、本当に何事にも前向きになった気がします。人生を謳歌しています！皆さんも是非今日から筋トレ始めませんか？笑

2018/07/31

筋トレは宗教だっていうのが一番グッと来た。いや、筋トレはマインドフルネスというべきか。精神の筋トレ。

　何がいいって、くだらない話が挟まれているところ。リアルに単細胞って感じの書かれ方がされているから、信頼できる。

　実際、世の中の悩みは、悩みすぎによるものが多い。筋トレで脳味噌を鍛えれば、悩まなくていいことを悩むことはなくなる。だから健康になるのである。

　仏教でも「考えない練習」の本を出すお坊さんがいるが、結局アタマの中だけで済ませようとしてるところで、考えちゃってるんだよなぁ。だから、一番考えないメソッドは、筋トレなんだな。

　本当、現代社会は肉体労働が減ったからストレス社会になったんじゃないかな。だから、筋トレがソリューションになるんだな。

　これは昔からの持論なんだが、男は筋トレでストレス発散できる。女は井戸端会議でストレス発散できる。と考えている。
　これは原始時代、男は狩りを担当してたから、戦いとか運動でドーパミンとかアドレナリンとかの脳内物質が出て、興奮してストレス発散になる。女性は群れでコミュニケーションをとる中で安心感とか興奮を得て脳内物質が出てストレス発散になる。そういう何の根拠もない想像なのである。
　しかし、このソリューションを見ると自説も自信がモテそうな気がする。男はやっぱり筋トレでストレス発散すべきだよね。

2018/07/15

とにかく筋トレしよう！

てことを
いろんな細かいメッセージでいってくる
ちょいちょい筋トレとは関係ないこともはさんでくる

実際に筋トレがどういう効果があるか
どのようにやるのがいいか

みたいなのを知りたい場合は
著者のホームページのほうにいくのがよいみたい

これはモチベーション付けというか
読んでなんとなく楽しむ感じの本かな

2018/07/13

本当に筋トレがその日からしたくなる、した方がいいと思う記述だった。多少、冗談ぽく書いてある部分もあるので、読み手にとっては真意に欠けるかもしれない。
ただ、それを補填する以上に筋トレをしてみる価値があるも思わされる内容です。

好きなフレーズは、

環境のせいにせず配られたカードでどう戦うか

です。

筋トレ始めます。

2018/06/13

基本的には何事も筋トレで解決ということが延々と書いた本。大学時代は部活で筋トレしまくっていたが、今は全然なので、また筋トレしようと思わせてくれた。理由はわからないが自信が得られるということに、妙な説得力を感じた。

2018/06/07

高校卒業後に読みましたが、かなり良い本でした。

海外の大企業の社長で、筋トレを欠かさずにやっているteststeronさんが、人生において重要なことを、筋トレを通して教えてくれる本です。