筋トレが最強のソリューションである の商品レビュー

Testosterone(著者)

2024/09/30

世の中の９９％の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化！

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した”マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する１冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

＜収録内容抜粋＞
・メンタルが弱ったら試すべき５つの行動　
・「とりあえず筋トレしてみる」　ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら３カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

2024/09/16

今の自分にはピッタリの内容だった。説はシンプルで簡潔。結論は終始ブレずにはっきりしている。人生を複雑にしているのは、自分自身なのかもしれない。

2024/08/31

とにかく、レッツ筋トレ。
筋トレしたら身体が変わる、心が変わる、周りが変わる、生活が変わる。
始めたいけど始めてない、そんな人の心に火をつける、そんな一冊。
今日から小さな筋トレ、少しずつ始めました笑

ほんと、ジム行こうかな笑

2024/05/30

筋肉！筋肉！筋肉！って感じ。
こじつけな気もするけど，多分あってるから，筋肉素晴らしいなってなる。
ジム行ってみたいなってなった。

2024/04/13

本書を読んだら、筋トレせずにはいられない！
さっそくジムとパーソナルトレーナー探しをしようと思います。
筋トレのモチベーションが下がったら読み返したい一冊。

2024/02/18

筋トレモチベを上げてくれる一冊。
読み進めるだけで、自己肯定感や自分に限界はないと前向きに取り組む意欲が湧いてくる良書です。
分量も比較的少なくすぐ読み進めることができるので、筋トレモチベ向上だけでなく、仕事や学業へのモチベを上げたい時にもおすすめです。

2024/02/10

読み易く、内容も共感できる。自分も筋トレしているが正に本書に書かれているとおり。家族や友人達にも筋トレを強く推したい。

2023/10/15

本当に斬新な本で面白かった。

本書に書かれていることは基本的に「筋肉が解決する」のみ笑
しかし読み進めて後半の方にいくと本当に筋肉が全てを解決するのではないかと思ってしまう。

現代社会は複雑で精神的にも肉体的にも疲れるからこの生き方の方が圧倒的に楽で楽しく生きれると思う。

ジム行って筋肉つけてきます（洗脳済み）

2023/10/03

プロテインは吸収速度の速いホエイプロテイン、純粋で高価なWPIか他の栄養素を含むWPCか（お腹を壊す人はWPIかな）
運動前→2時間前にタンパク質摂取
運動中→Scivation Xtend BCAA
運動直後→プロテインとおにぎり

2023/09/26

「思考を深める」ためには、気力、体力の充実が必要と思います。それを整えることを目標に、「世の中の99％の問題は筋トレとプロテインで解決します」と言う著者の主張に目を向けることも面白いと思います。（継続的な筋トレは難しいですが）
【事務局総務課総括担当（図書館兼務）　成田俊秀】

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