考えすぎない の商品レビュー

本多時生【著】

2023/10/01

父の入院中、実家の本棚から見つかった1冊。
父からのメッセージだ。
大切にしよう。
考えることは大事。
だけど考えすぎちゃだめね。

おんなじことぐるぐる。
過去を後悔。
未来を心配。

「考えてもしょうがないことは考えない」と
よく言っていたけれど
考えすぎても何の解決にもならない。
そこに注力している時間で他のことをしよう。
これは頭でわかるのと
実際にその通りにできるのとでは雲泥の差がある。

この本には
おんなじことが繰り返し書いてあるけど
全然くどくなく、平易な言葉で
やさしく諭すように語りかけてくれる感じだから
するりと入ってくる。
忘れてしまいそうな時
考えすぎてることに気がつかない時
気がついたけれど、それでも考えすぎちゃう時
そんな時に開いてみよう。

2023/04/08

考えすぎないって難しい。考えすぎるって、よくよく考えてみると極端な考え方で、ゼロヒャク思考だ。自分のいけないところ。
考えすぎないようにする具体的な方法が書かれていた。生活自体を楽しもうとする意識をもつ。また、考えすぎだと思ったらやることを決めておく。
この際、やることを考えておこうと思うがなかなか思いつかない。

2023/01/25

考えれば悩みが増え、考える時間が増えていく。

のんびりと楽に、という事ですが
それができれば…かと。
考え方の問題、と言えばそうなのですが
結局、性格を変えねば無理かと思われます。

2022/09/08

やりたいことをやる

過ぎたことを考え過ぎない

周りの人を大切に

人のせいにしたがるのは相手を許さないから
悪いと認めさせたい、謝らせたい

2021/11/06

問題の解決の仕方ではなく、問題が起こったあとに悩みすぎて疲れてしまったり不安になってしまうことに対する解決策が書かれている本でした。

私は失敗したことをずっと悩んでしまったり、これから先に起こることをあれこれ考えてしまうことが多々あり、本書を購入しました。

本には考えないないことではなく、考える時間を減らす捉え方があり、悩み症な人にはとてもためになる本でした。

特に人は何もしていない時間に考え込んでしまうので何かやりたいことをやるというのは、新しい学びでした。

2021/09/03

悩みごとによって、緊急性のあるもの等、優先順位をつけて、その悩みに費やす時間も考えると良いということ。また、人生の時間は有限なので、時間を大切にする意識を持つことの重要性については心に残った。

あとは、同じような文言の繰り返しで、呪文みたいに思い込ませるのが目的なのかと思うくらい、同じことがたくさん書かれている気がした。
しかし、繰り返しが多くても、わたしは嫌な気持ちになったり、うざったく感じることがなかったので、不思議な本だった。
おそらく、繰り返しになってしまうのは、悩むことに対しての対処法が限られているからだろう。

悩んでクヨクヨしても解決しない。
結局は行動していくしかない。

2019/07/24

どういう人が弱い人か強い人か、という文章がかなり印象的に残っている。そこはかなり惹かれた。
全体としてはタイトルを一貫して強調しているということであると思うが、同じようなことが何度も書かれているようで、これさっきも読んだなと感じる箇所が多々あり、まとまりに欠けるというか、ストーリー性がないというか、まあ読み進めにくかった。集中できなかった気がした。
考えすぎないこと、切り替えること、無駄な考えすぎよりも他にもっとすべきこと、やったほうがいいことがあるだろという考え方は今後取り入れていきたい。
落ち込んだ時とかに見返すと立ち直るきっかけになるかなとも感じた。

2019/03/15

わかるんだけど、考えなかった結果は責任は誰もとらんでしょ。
真理なんだろうけど、理想論だけを延々を語るのはちょっと乱暴過ぎるのだな。

2017/06/08

なるほど、安っぽい精神科医みたいだ...

と思えるような、
「プラスに考える」
「マイナスなことから意識を背ける」
ことについて、首尾一貫して優しい口調で語りかけてくる本。

内容が簡素でスラスラ読めるのだが、読み終える頃には少し洗脳された気分になる。(実際には洗脳されてないが)

魅力ある社会不適合者は、時間もかからないし手にとってみても良いのかもしれない。

2017/02/04

・人生の中では大したことではない
・人付き合いで気まずいのは当たり前
・やりたいことがあっても行動できないとき、できなくても大した問題はないと考える
・その時はその時