いつも機嫌よくいられる本

岡崎かつひろ(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2026/02/13
• JAN: 9784799113929

商品レビュー

2026/07/31

いい気分は技術モチベいらず。

仕事 家事 育児ストレスを感じることが増えてきた30代。イライラしてしまうことも多くなったので、自分の「感情」と向き合うことを大切にするために
何度も読んでいる本。

この本の1番のお気に入りポイントは、、、
「気持ちを使える人になる」というところ
お金を使った贅沢は気持ちを一時的には満たしてくれるが長続きはしない。

誰かを笑顔にすることや
自分自身を少しだけ満たすことが
機嫌よく過ごせるコツだということがよく分かった。

自分よりも周りの人を大切にする。
この気持ち忘れずにこれからも
人生を楽しんでいきたいたいな。

2026/07/27

幼児の子育て中に読みました。
仕事への思考などもありましたが、子育て中においても他人と比較せずに昨日の自分と比較することやgive & takeの話、自分を守る人間関係の構築など参考になりました。
こういう時の心の持ちよう・「機嫌がいい」はその人の性格ではなく技術、努力次第だと学べました。

2026/07/19

①困難な時ほど「オラ、ワクワクすっぞ！」精神を発揮すること
②ダークサイドに落ちない、近づかないこと