つまり“生きづらい"ってなんなのさ？

桜林直子(著者), 星野概念(著者), 磯野真穂(著者), 東畑開人(著者), 石井ゆかり(著者), 武田砂鉄(著者)

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2025/06/25
• JAN: 9784334106799

商品レビュー

2026/04/30

この本の中には、自分はこの状態かも？とか、こうした方がいいのかな…とか、参考になる言葉が散りばめられていた。
対談している2人の会話を何気なく聞いてるような感覚で読めるので、言葉が素直に自分の中に入ってくるような気がした。
生きづらい人はこうしたら解決できます！という本ではない。
こんなやり方もあるよ！こんな考え方もあるよ！と選択肢を広げてくれるような本だと感じました。
個人的には、文化人類学に興味を持ちました。

2026/04/04

生きづらさについて、著者が5人の専門家と色々な角度から"生きづらさ"について話した記録。

同じテーマでも、話す相手が変わるだけで話の広がり方が全く変わり、"生きづらさ"にも色々な側面があった。対談を読みながら、自分の"生きづらさ"も多面的に観察することができた。

あとがきより

あらゆる"生きづらさ"は、土台のなさ、余裕のなさから来るのだと思います。"生きづらさ"が「ある」のは、土台や余裕が「ない」からなのです。
土台を作り直すことはできるのでしょうか。わたしは、何歳になってもできると思いたいのです。ひとりでは無理かもしれないし、社会基盤という土台は個人の力ではどうにもならないかもしれません。簡単に、すぐにできることではないのはたしかです。それでも、土台を作り直すことを諦めたくないのです。

私も土台が「ない」1人。
これからも自分の"生きづらさ"について向き合っていきたいと思う。

2026/03/25

「世界はあなたを傷つけないようにはデザインされていない」ので傷ついてもあなたのせいではない
自分で決める権利を他者に委ねてしまい、常に受け身側に回ってしまう
同じ出来事を違う面から捉え直す
”生きづらい”は「困りごとがよくわからなくて困っている」
知らない場所に出かけて新しい刺激を受ける
欲望を諦めると”生きづらさ”が解消される
考え方の違いを見つける
”生きづらさ”はデフォルト
あらゆる”生きづらさ”は土台、余裕のなさから来る