そもそも交換日記

桜林直子(著者), 土門蘭(著者)

• 販売会社／発売会社: 葉々社/トランスビュー
• 発売年月日: 2022/05/28
• JAN: 9784910959061

商品レビュー

2026/03/06

【どんな人におすすめの本】
・自分を知りたいと思っているけど、言葉が見つからなくて作業がなかなか進まない人
・カウンセリングを受けたいけど、周りの目が気になってなかなか踏み切れない人

【率直な感想は？】
本書を一言でいうと「読むカウンセリング」。著者の2人には似ているところもそうでないところもあるのだけど、読んでいるだけで、自分と違うところ探しができて視野が広がった。

【違うところを先に探して、似てるところを探すのはあとでもいいのでは】
これまで初対面の人とは共通点（趣味など）を先に探りあってから、違うところを見つけていく作業をしていた気がするが、これからは逆でもいい気がする。なぜなら、人と違うのが当たり前だから。これからの人間関係の構築の手順を変えてくれたような気がする。

【その他】
そんなに自分と似ている人はいないのではないかと最近思うが、蘭さんと私は似ているところが多々あった。彼女の表現も好きだし、これからときどき読もうと思う文筆家さんになった。

2026/01/18

とても素敵な交換日記。お二人の雑談に自分も混ぜていただいたような気持ちで、ここは似ているな、お二人と全然違う？！など自分を発見しながら読み進める不思議な体験でした。つい周りを気にして激走しがちな自分をたまには休ませないとなと反省…

2026/01/10

小学生の頃にやっていた交換日記。懐かしいなぁと思いながら読み始めたら、当たり前だけど私がしていたものとは全然違っていた。大人の交換日記、すごいわ！
1週間に1回のペースでやり取りが続いていくのだけど、まず1回のボリュームがなかなかの量（5ページ位）。これだけの量を毎回書くだけでも大変だと思うけど、すごいのは量というより中身。
自分の奥底に眠っている、自分自身も気づいていなかった考えや感情までが、やり取りによって引き出されて文章になっていた。対面での会話やSNSでの一方的な発信ではなく、交換日記という手法だからこそ書けたもののような気がする。
お二人が実際に会ったのは数回しかないということは驚きしかない。こんな風に引き寄せあうこともあるんだなと。
日記の最後は「〇〇についてどう思いますか」みたいな質問で終わることが多く、「私はこうですよ」と心の中で答えながら読んだ。実際に参加したら楽しいだろうな。