「休養」にいいこと、1冊にまとめました 宝島社新書717

工藤孝文(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2025/04/25
• JAN: 9784299067333

商品レビュー

2026/02/13

知ってだけど忘れていたことがいくつもあった。
改めてより良い生活を送るためにこういう本を読み返してみるのがいいなと思った。
口角上げて過ごそう。

2025/05/10

忘れてしまっている休養にとって大事なことを思い出させてくれる。

自分にちゃんとご褒美をあげること。どうしても自分に厳しくあるほうが次に繋がると思いがちでずっと辛かったけど、ちょっとは甘やかしてもいいんだと思えた。

泣くこと。感情を出すことはとても大切だ。いつの頃からか全く心が動かなくなっている気がして気を付けてはいるが自分を守るため感情に振り回されないように無意識にしていた。感情のない人間って、人間？

ゆっくりと、でも確かに自分を取り戻す必要あるなと思わせてくれた本。