整え上手になるための メンタル歳時記 春夏秋冬 こころをラクにする秘訣

木村好珠(著者)

• 販売会社／発売会社: 法研
• 発売年月日: 2025/04/12
• JAN: 9784867561935

商品レビュー

2025/09/20

個人的には結構好きだった。

メンタルのこと、またそれに付随する不調などの対処方？、整え方、考え方などは割と読んでいるがそれを自律神経を基に季節によって考えるというのははじめて読んだ。内容に季節関係ないよね？って思うところもありMAX良かった！ではなかったけどかなり参考になった。

私自身春、夏と調子を崩しやすく、何故なんだろうとか考えて自分の中ではこういう理由かなとは考えたことはあったがこうしてそれぞれの季節の条件を基に自律神経の観点から読むのは勉強になった。