ほどよく孤独に生きてみる 93歳の心療内科医の心を自由にする言葉

藤井英子(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2025/02/20
• JAN: 9784763142016

商品レビュー

2026/09/07

人間関係など気を遣ってしまうこともありますが、
ほどよい孤独を選び自分の世界に逃げてひとりの時間を持つことも心を守るためには必要だと思いました。

2026/07/09

何事も完璧や満点を取ろうとすると疲れるし、
長続きしないのだろう。

ほどほどに、気楽に、ただ動くことはやめない。
それが豊かにい続けるための秘訣なのだと感じた。

93歳の現役医師の重みは計り知れない。

特に印象に残った部分抜粋
04：順風満帆がずっと続く人生などありませんが、同様に、つらいことやいやなことが、永遠に続くこともありません。

11：相手から言われたことにいちいち反応しなくてもいいのです。
「あらそうですか」 そのくらいの感覚で、にこやかにかわしていくほうが、毎日は楽しくなります。

12：噂話はもとより、人からどう言われているかには無関心でいるのが一番です。
気にしても仕方がないことを、考えはじめてはいけません。

26：悪いことが起こったら、いいことの種が蒔かれたと思いましょう。
いやなことのなかにも、いいことの種があることが人生の彩りだと思います。

38：心配なことや気がかりなことは「まあいいか」ですぐに忘れるに限ります。
気分のスイッチは、ご自分で切り替えることです。

39：「完璧にやってやろう」と思うとき多くの場合、人の目を意識しています。
すでに頑張っているのですから、自分に鞭を打たず、休むことを重視します。

2026/06/14

他人からの評価ではなく、自分から「ありがとう」を言われるような選択・行動をしていきたいと思いました。