ほどよく孤独に生きてみる 93歳の心療内科医の心を自由にする言葉

藤井英子(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2025/02/20
• JAN: 9784763142016

商品レビュー

2025/11/22

90歳越えで自身が設立した漢方心療内科医院で診療を行なっている著者が、年齢を重ねても心身ともに健康であるために大切なことを説明した本

正確に覚えていないが、孤独感があるほど寿命が短くなる傾向があるみたいな話を、どこかで聞いたことがある。一人の方が気楽なことも多いのにな。。などと考えていた時に、この本を見つけて手に取った。もう少し、孤独と幸福感について掘り下げて書かれていることを期待していたが、どちらかというと、幅広い事柄について、細かく節を区切って書かれている本だった。個人的には、もう少し、タイトルの内容を掘り下げてくれたら良かったと感じた。

人間関係については、至極当たり前のことだが、結局は距離感なのだと、本書を読んで改めて思った。武道の間合いに似ている気がするが、誰といつ接するかによって、他人との適切な距離感は常に変わり続けるし、間合いの取り方と同じく、常に意識して訓練しないと、この距離感の取り方は向上しないと思う。

それにしても、90歳を越えて、この柔軟さとバイタリティは本当に驚嘆するしかない。特に年配の方々に大きな活力をもたらせる本な気がする

2025/11/05

人はどれだけ頑張っても、ひとりで生きられるわけではありません。たくさんの人の手を借りて生きていることに気づけたら、自然と感謝の思いが湧いてきます。
何かをしてもらったら「ありがとう」電話やメールで「昨日はありがとう」また次に会った時に「あのときはありがとう」。「ありがとう」を誰かに言えることがありがたいのです。
感謝と「ありがとう」の言葉を、たくさんの人に伝えていきたいと思いました♪

2025/11/02

藤井先生は93歳、現役で働いているかた。本当にすごいなと思いました。日々なにか面白いことはないかと常にアンテナを立てているのも、すごいバイタリティーだと思いました。

人が健やかでいられるのは人とのつながりのおかげ。同時に人が健康を損なうのもまた人とのつながりによるもの。
人との適度なゆるいつながりはとても重要だと思いました。

自分は、過去に極端に孤独の状況になり、苦しんだことがあります。
やはり誰かしらとつながりがないと、メンタルが保てないことを痛感しました。

印象に残った言葉
日々生活で大切なことはメリハリをつけること。生活の「リズム」の中に刺激の「メロディ」をつくること