未来のキャリアを守る 休職と復職の教科書

武神健之(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2025/01/24
• JAN: 9784799331217

商品レビュー

2026/03/22

状況に適応できなくて適応障害になったのはあなたなんだから、会社が変わることを期待せず自分が変われ」スタンスの本です
間違ってはいないけど、やさしくなくて笑う。

ただ人事関連の知識がない方は一読しておくと制度についてなどよく分かり、誤った選択をしなくて済むと思う。

2025/12/31

休職時の選択肢、病院の選び方、復帰前に考えておくことなど、休職を考えている人に必要な内容が入っていた。その中でも、「休んでいいんだよ、ありのままで良いんだよ」というような無責任なやさしさではなく、「ストレス原因（の人）を思っているせいで元気になれないのはその人ではなくあなたの責任」「タフだが適応しなければならない」などの言葉が差し挟まれる非常に現実的な本だった。
※メンタルが落ちている時期に読むとちょっとしんどいかもしれないので注意が必要だと思う

2025/11/28

２ヶ月仕事をお休みし、３ヶ月目に療養休暇中のままリハビリ出勤を開始したが、二週目でダウンしてしまい、その後なかなか回復しなかったため、４ヶ月目から休職に入ることになった。３ヶ月目の終わり、休職するか復職するか悩み、この本の存在を知った。図書館で予約し、休職を決断し上司に伝えたその日に図書館から予約本受取案内が来て、さっそく読み始めた。２日で読破！休職期間の３つの時期の２つ目の回復期で復職をしようとしていたことに気づいた。また、復職判定基準のうち、医療はクリアしていたが、活動性や予防対策はまだまだできていなかったことに気づき、復職ではなく休職を選択して正解だったと痛感。いろいろ吹っ切れて、本にも書いてあるとおり、自分で休職の期限を決めずに、まずは回復期にすることを自分のペースでやってみようと思った。私の人生まだまだ長いから、急いで復帰しなくてもいいよなって思えるようになった。必要なことがたくさん詰まっている素敵な本なので、図書館に返却したら、自分で購入し、人生のバイブルとしていつでも手に取れるように置いておきたい。時々見返しながら。