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世界の一流は「休日」に何をしているのか
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世界の一流は「休日」に何をしているのか
¥1,738
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商品レビュー
3.8
72件のお客様レビュー
一章はなぜ日本人が休日を取れないのか等々の理由で(そりゃそうでしょ的なのばかり)退屈で読むのやめそうになったけど、 1日7分の新習慣(瞑想とジャーナリングと読書)と小さなメモ帳とペンを常に持ち歩くというのをやってみることに成功した。 具体的ですぐに実践できることが書いてあったので...
一章はなぜ日本人が休日を取れないのか等々の理由で(そりゃそうでしょ的なのばかり)退屈で読むのやめそうになったけど、 1日7分の新習慣(瞑想とジャーナリングと読書)と小さなメモ帳とペンを常に持ち歩くというのをやってみることに成功した。 具体的ですぐに実践できることが書いてあったので読後の体得感は結構得られた。
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休日を元々大事にしたいと考えていたので思わず購入。 アクティブに過す事で体、脳とリフレッシュされるようだ。 他の本にも多々書かれている瞑想。 やはりいいんだよね。再確認。 休みも計画的に過す。なんなら休みを中心に仕事を休む。(日本人は逆になりがち) そう出来るように意識を変え...
休日を元々大事にしたいと考えていたので思わず購入。 アクティブに過す事で体、脳とリフレッシュされるようだ。 他の本にも多々書かれている瞑想。 やはりいいんだよね。再確認。 休みも計画的に過す。なんなら休みを中心に仕事を休む。(日本人は逆になりがち) そう出来るように意識を変えねば!
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休むために働く、その言葉に憧れて早速この本を読んだ翌週の土曜日をアクティブに使い山登りと湖散策をしてみた。結果翌日寝込んでしまった。いきなり無理をするものではありませんね。最終章で語られるエネルギー管理を最適化出来ていなかったようです。 少しずつパフォーマンスゾーンとリニューアル...
休むために働く、その言葉に憧れて早速この本を読んだ翌週の土曜日をアクティブに使い山登りと湖散策をしてみた。結果翌日寝込んでしまった。いきなり無理をするものではありませんね。最終章で語られるエネルギー管理を最適化出来ていなかったようです。 少しずつパフォーマンスゾーンとリニューアルゾーンを行き来出来るように習慣を変えていこうと思いました。満ちすぎず、枯れすぎず。
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