商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2024/04/30 |
| JAN | 9784391161687 |
- 書籍
- 書籍
NHKあさイチ 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ
商品が入荷した店舗：店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
NHKあさイチ 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短筋トレ
¥1,760
在庫あり
商品レビュー
4
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
ラクやせ、時短筋トレ、魔法のキーワード笑 ヒントを一つでも得るべく読書 メモ ・3秒かけてたったり、座ったり。 ・つま先歩き、かかとあるき ・かたあしをあげる ・ヒップリフト ・ワキバラマケマゲ ・キャタピラペタバラ ・肩関節ストレッチ 仰向けになり脇を占めて、前になら絵で手を外側に開く ・胸椎ストレッチ 寝て足と腕をひねるやつ
Posted by 