「ポリヴェーガル理論」がやさしくわかる本 負の感情がラクになる イライラ、不安、無気力、トラウマ…

吉里恒昭(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2024/04/19
• JAN: 9784534060945

商品レビュー

2025/01/05

私の身体は私のものじゃない
だからこそちゃんと1番大事にしてあげようって思った
私が私の1番大事な人。

2024/12/06

思考や感情を御し切れない“暴れ馬”のように思うのではなく、「こうだから、こうなる」みたいなシステム的な考え方に基づいている。心と体は一つでもあり、別でもあり、実際読んでみないと、なんのこっちゃって感じだろうな(笑)

2024/11/27

赤や青の反応するのが悪いのではなく、体のバランスが問題なのだということが分かり、とてもいい本だった。また読み返したい。