最高の未来に変える 振り返りノート習慣

山田智恵(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2024/04/11
• JAN: 9784761277345

商品レビュー

2024/11/09

実際に試してみた感想です。

[ゴジネコ]

自分の気持ちを落ち着かせるために、普段ノートを使っています。毎日のリフレクションを行動に移すことができなくて、この本を読みました。本書は、定期的な振り返りをすることの大切さが書かれているのですが、特に毎週と毎月の振り返りは、自分の考えやできていることとできないことは、認識するのに役立ちました。また、書いたことの「抽象化」が大切であることもを伝えています。試しに自分のノートに書いている抽象的なことと具体的なことを分類してまとめてみました。仕事での迷いが少なくなり、達成感を感じられるようになりました。

2025/02/03

以前読んだミーニング・ノートの方法論をより深掘りして解説してくれている。具体化と抽象化を行ったり来たりしながら自分の中にある望みを見つけていく方法になるほどと思った。

2025/01/28

新しいことを始めること、一歩ふみだすことが大事だと溢れてる世の中で、いわゆるやる気アップとか、きっかけづくりの類じゃない内容でとても参考になりました。
何を始めたいのか、始めたことをどう続けるのか、続ける必要があるのか、これまでとどう繋げていくのか…。
振り返りとともに自分の確信を探っていく手法は、どんな場面でも持っていていい力だと思います。
まずはノートをはじめてみました。そして振り返りに挑戦してみます。