最高の未来に変える 振り返りノート習慣 の商品レビュー
実際に試してみた感想です。
自分の気持ちを落ち着かせるために、普段ノートを使っています。毎日のリフレクションを行動に移すことができなくて、この本を読みました。
本書は、定期的な振り返りをすることの大切さが書かれているのですが、特に毎週と毎月の振り返りは、自分の考えやできていることとできないことは、認識...
自分の気持ちを落ち着かせるために、普段ノートを使っています。毎日のリフレクションを行動に移すことができなくて、この本を読みました。
本書は、定期的な振り返りをすることの大切さが書かれているのですが、特に毎週と毎月の振り返りは、自分の考えやできていることとできないことは、認識するのに役立ちました。
また、書いたことの「抽象化」が大切であることもを伝えています。試しに自分のノートに書いている抽象的なことと具体的なことを分類してまとめてみました。仕事での迷いが少なくなり、達成感を感じられるようになりました。
ゴジネコ
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以前読んだミーニング・ノートの方法論をより深掘りして解説してくれている。具体化と抽象化を行ったり来たりしながら自分の中にある望みを見つけていく方法になるほどと思った。
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新しいことを始めること、一歩ふみだすことが大事だと溢れてる世の中で、いわゆるやる気アップとか、きっかけづくりの類じゃない内容でとても参考になりました。 何を始めたいのか、始めたことをどう続けるのか、続ける必要があるのか、これまでとどう繋げていくのか…。 振り返りとともに自分の確信...
新しいことを始めること、一歩ふみだすことが大事だと溢れてる世の中で、いわゆるやる気アップとか、きっかけづくりの類じゃない内容でとても参考になりました。 何を始めたいのか、始めたことをどう続けるのか、続ける必要があるのか、これまでとどう繋げていくのか…。 振り返りとともに自分の確信を探っていく手法は、どんな場面でも持っていていい力だと思います。 まずはノートをはじめてみました。そして振り返りに挑戦してみます。
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普段から日記や手帳に記録をしていたが、もっと質をあげたいと思い読んだ。 日記が出来事止まりだったが、もっと自分の内面に目を向ける。 今日あった良いことを毎日メモしているが、なぜ良かったのかを書く。
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ここ2年くらいバレットジャーナルとジャーナリングを合わせたような感じたで自分なりにノートを書いていたけど、 そういえば、読み返したりしてないなぁ？と思って読んでみた本 とにかく継続して「記録する」→「振り返る」ことで、見えなかった自分が見えてくるというような内容でした 振り...
ここ2年くらいバレットジャーナルとジャーナリングを合わせたような感じたで自分なりにノートを書いていたけど、 そういえば、読み返したりしてないなぁ？と思って読んでみた本 とにかく継続して「記録する」→「振り返る」ことで、見えなかった自分が見えてくるというような内容でした 振り返る習慣についての考え方、具体的なやり方と実践者の声などあり 分かりやすくて良かったです こういうのは、実践あるのみだと思うので 少しでも興味があるなら試してみたらいいと思う 1日や1週間では分からないことも 継続して、自分なりに資料が蓄積すると見えることもある 自分を知る良いきっかけになるんじゃないかな？
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2024/7/22読了 ビブリアから移行 最近ジャーナリング始めたんだけど、なんのためにやるのか分からなくなって、モチベを失いそうになって読み始めた！ いつもてきとーーに日々の出来事を書いているけれど、その中にも自分の想いや強みがあって、それが自分の財産になるんだって、そうい...
2024/7/22読了 ビブリアから移行 最近ジャーナリング始めたんだけど、なんのためにやるのか分からなくなって、モチベを失いそうになって読み始めた！ いつもてきとーーに日々の出来事を書いているけれど、その中にも自分の想いや強みがあって、それが自分の財産になるんだって、そういう考え方を知れたのはでかい。 振り返りをすることで、それらを見つけて、自分に「あるもの」の中から次に繋げられる引き出しを見つけられればいいな。
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振り返り＝自分に「あるもの」を探し出し、自分という素材を最大に活かすこと。ノートに頻出しているキーワードから自分の思考・行動パターンやそれを生み出しているものを見つける。 ジャーナリングを一年ほど続けていて、振り返りやノート術などもっと知りたいと思って色々読んでいたけど、この本...
振り返り＝自分に「あるもの」を探し出し、自分という素材を最大に活かすこと。ノートに頻出しているキーワードから自分の思考・行動パターンやそれを生み出しているものを見つける。 ジャーナリングを一年ほど続けていて、振り返りやノート術などもっと知りたいと思って色々読んでいたけど、この本を読んで、自分はジャーナリングでただただ頭に浮かぶ出来事を書いていただけで深掘りせず、一日、一週間の振り返りをしっかりできていなかったことに気がつきました。なんとなく今やっている自分の方法に違和感があるからこそこの手の本を何冊も読んでいたのかも！？と。ウィークリーの振り返りや出来事を書くことがあるのは周知の上で、めんどくさいなあ、必要ないんじゃない？とすら感じてどこか納得していなかったからこそ行動に移せていなかったんだなあと気付きました。ノートもすぐに結果に反映するものでもないのに、手間を省いてすぐに結果を出そうとしていたのかも。今は純度100%の気持ちでウィークリーの必要性を感じることができたので、しっかりこの振り返りフォーマットを使って習慣化していきたいと思いました！
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自己内対話を繰り返して、自分をよく振り返り、新たな価値観を再発見したり、既存の価値観を再構築したりする。これをノートを使って、じっくり取り組みましょう。といった内容。筆者の言う通り、実行しないと何も変わらない。提案そのままは難しいかもだけど、できる範囲でやってみようと思う。
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長いこと我流のエクセル表を反省ノートとして活用して参りましたが、本書を読むことで、それに加える形で「振り返りノート」を作ることにいたしました。 早速エクセルでワンデーやウィークリーの表を作成し、今日の分を書き込みました。 一年後、三年後と、どんな結果が待っているかは分かりませんが...
長いこと我流のエクセル表を反省ノートとして活用して参りましたが、本書を読むことで、それに加える形で「振り返りノート」を作ることにいたしました。 早速エクセルでワンデーやウィークリーの表を作成し、今日の分を書き込みました。 一年後、三年後と、どんな結果が待っているかは分かりませんが、出来るだけ途切れることなく続けていきたいと思っています。 いい未来が待っているといいな。
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会社で振り返りが下手だと言われて読んでみた 説得力があってちょっとやってみようかなと 会社でする振り返りとは別でやった方がいい気もするが笑
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