「植物の香り」のサイエンス なぜ心と体が整うのか NHK出版新書716

塩田清二(著者), 竹ノ谷文子(著者)

• 販売会社／発売会社: NHK出版
• 発売年月日: 2024/03/11
• JAN: 9784140887165

商品レビュー

2024/03/24

＜目次＞
序章　　　植物の香りでなぜ心身が整うのか
第１章　　ストレスや疲労に効く香り
第２章　　睡眠に効く香り
第３章　　不安やうつに効く香り
第４章　　脳を活性化させる香り
第５章　　食欲を調整する香り
第６章　　医療現場で利用される香り
第７章　　女性の心身を守る香り
第８章　　運動のパフォーマンスを高める香り

＜内容＞
最近「香り」に興味を持っている。主に京都からのものだが…。そんな中医学的な見地から「香り」を説明した本である。エピデンス的に検証のしにくい香りの化学だが、けっこう効果があるように読み取れた。それぞれの問題に、適した植物を使いたい。