くせになるランニング 楽しいから続く、続くから効果が出る

倉島万由子(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2024/01/26
• JAN: 9784534060754

商品レビュー

2024/04/18

女性のランニング初めに特化した一冊。記述されている理論は男性にも適用されるけど、わざわざこれでなくてもよい。
のせ方は巧いんじゃないだろうか。始めようとしている、もしくは悩んでいる人に紹介すれば、とりあえずスタートは切れるように思う。
ただ、これに限ったことではないけれど、ポジティブなことばっかり書いてネガティブ（焼ける/時間とられる/けが）面にあまり触れられてないのはアンフェアだ。