考えすぎない練習

ジョセフ・グエン(著者), 矢島麻里子(訳者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2024/01/26
• JAN: 9784799330098

商品レビュー

2026/04/01

憂鬱な考えが巡る日々が続いていた中で手に取った一冊。
スピリチュアルな事も多く書いてあるが、ネガティブな反芻思考や今この瞬間に集中する瞑想の考えに繋がると思いました。
語りかけるような文脈が読みやすかったです。

2026/03/13

なかなか面白かった。言いたいことは分かるし納得するし、そう思う。ネガティブなのは思考してるからとか。

2026/03/10

思考がストレスの原因という考え方は思い当たるところがある。新しいものを生み出すためには余白が必要と言う考え方も理解できる。実現の難しさは感じるが人生の幸せを考えると必要なエッセンス。