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不調の9割は腸が解決してくれる
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不調の9割は腸が解決してくれる

内藤裕二(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 リベラル社/星雲社
発売年月日 2023/10/18
JAN 9784434328572

不調の9割は腸が解決してくれる

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商品レビュー

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2025/12/12

脳と腸の密接な関係や、「腸活」はメディアでよく目にしている。 コンパクトな本で、イラスト入りで文章もポイントを押さえていて読みやすい。 やはり要は、運動と食事と睡眠。 分かってはいるが・・・・ チェックリストをみると、大体はできていると思うので、ストレスにならない程度に、...

脳と腸の密接な関係や、「腸活」はメディアでよく目にしている。 コンパクトな本で、イラスト入りで文章もポイントを押さえていて読みやすい。 やはり要は、運動と食事と睡眠。 分かってはいるが・・・・ チェックリストをみると、大体はできていると思うので、ストレスにならない程度に、頑張ろう。 体調がなんだかすぐれない方は、 そく、読んでみるととても参考になる。

Posted by ブクログ