がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係

鈴木裕介(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2023/10/02
• JAN: 9784048975070

商品レビュー

2024/11/15

トラウマとケアについて、やさしく、やわらかく、包み込むようなあたたかさで説明されていて、安心して読めました。

傷ついている人を理解しようとするときに、助けになる内容でもありました。

「幸福耐性」という言葉の紹介が印象的でした。
生命を守るために身につけた生存戦略を、どのようにして自分にやさしいものに変化させていくのか。
そこには「尊重」と「時間」の両方が必要なのだろうと思いながら読みました。

2024/11/03

トラウマというものがあるということを認識して、自分の気持ちをコントロールする。ちょっと発見もあった。確かにトラウマになるような出来事がたくさんあって、それが今の私の不安定さにつながってるのかも。

2024/10/10

【琉大OPACリンク】
https://opac.lib.u-ryukyu.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BD04064113