「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 青春新書プレイブックス

ホームライフ取材班(編者)

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2023/09/19
• JAN: 9784413212052

商品レビュー

2025/11/05

老けない人ってあるから、美容の習慣とかの本なのかなと思って読みましたが、なんだか思ってたのとはちょっと違いました。笑
老眼とか白髪とか親世代の内容が多くてあんまり今は参考にならなくて、たぶん忘れちゃうのでまた親の年代になったら読み返したいです。
もちろん食べ物のこととか今参考になるものもありました！

冷え性で寒くて足を組んでしまう癖があるから、前から思ってたけどホントやめたい。

2025/09/15

SNSでも話題になっていた1冊。
実践しやすく書かれているので読みやすかった！

一部紹介
・朝食：トマトジュース、脳の若さを保つためのTKG
・昼食：脳の若さを保つ黄色のスパイスカレー・蕎麦・シャケやカキフライ
・夕食：納豆やヨーグルトなどの発酵食品、野菜は必ず摂取する
・おやつ：おやつはカカオ70%のチョコレート

2025/04/29

タイトルに惹かれてついつい手に取ってみた。

老けないでいようとの思いで読み始めたが
刺さる内容が少なかった。
もう読まないかな。