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健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日経BP/日経BPマーケティン |
| 発売年月日 | 2023/09/16 |
| JAN | 9784296203093 |
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健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
健康診断の結果を通じて、自分の健康状態を正しく理解し、将来のリスクを軽減する方法を学べる一冊です。加齢とともに気になる健康の変化に対し、何を改善すべきかを具体的に示してくれます。著者は、過去の経験をもとに、健康診断の結果がどのように命に関わるかを解説し、特に「ちょっと悪い」数値が持つ危険性について警鐘を鳴らします。読者は、自分の健康を守るために必要な対策を知ることができ、運動や食事への意識を高めるきっかけを得られるでしょう。健康自慢だった人も、今後の健康維持に向けた具体的なアドバイスを受け取ることができ、実践的な知識が身につく内容です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
健康診断の結果がさほど悪いわけではないけれど、加齢とともに色々気になることも出始めたので、必然的にこういう本が目につくようになってきた。しかし、本によって、またはどこを改善したいかによって、いいこと悪いことが真逆だったりするし、何が正しいのかはよく分からなくなってくる。今までわり...
健康診断の結果がさほど悪いわけではないけれど、加齢とともに色々気になることも出始めたので、必然的にこういう本が目につくようになってきた。しかし、本によって、またはどこを改善したいかによって、いいこと悪いことが真逆だったりするし、何が正しいのかはよく分からなくなってくる。今までわりと健康自慢で生きてきてるので、このままでもいいのかなーと思うなどした。
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読んでると怖くなるが、 要は、私はまず痩せないといけないということを 改めて痛感させられたのであります（T▽T） そしてたくさん歩かないと、20年後に 認知症になるかもってことです（T▽T） （図）
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基本的には、太らないように、食事に気を遣って運動しましょう。なんだが、歳をとってきて必然的に悪くなってくる項目について、何に気をつけるべきか、がよくわかってタメになる。
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