運動脳の鍛え方 リベラル新書005

茂木健一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: リベラル社/星雲社
• 発売年月日: 2023/08/21
• JAN: 9784434325205

商品レビュー

2025/06/03

運動好きなので自分を肯定するために読むもの。運動していない人には納得感が無いと思う。しかし個人的には集中やストレスに対する耐性として運動というのは有用だと感じでいるので同意する。

2024/09/28

初めは体重管理で始めたランニングやウォーキングも、今は保健衛生的な観点で行うことの方が強くなった。ストレスを発散させるため、パフォーマンスを上げるため。
これからも運動は続けて行こう！

2024/07/20

運動は脳にいいんだぞ、ということが色々書かれています。
アンデシュ・ハンセン著「運動脳」と併せて読むのがいいかも。