商品レビュー
3.6
61件のお客様レビュー
割と日頃から対応していることが多めだけれど、思ってた以上に深い質の良い睡眠の効果があることがわかった。これから冬にかけて質が下がる傾向にあるので注意したいと思った。
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睡眠に関してもっと知識を増やしたいと思い購入しました。具体的なつ専門的なことがたくさん書かれていたので、読んでいてとても興味深かったです。改めて睡眠は大事だと思ったし、人生の3分の1をしめる睡眠と今後もしっかり向き合っていきたいと思いました。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
とってもグッド サクサク読めて内容もかなり読み応えがあったのを覚えている。 寝る前にバナナとココアの習慣をしたらとっても寝起きも良くなって質が良くなった気がする。 また読みたい
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