人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」

リュ・ハンビン(著者), 小笠原藤子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2023/07/06
• JAN: 9784866516509

商品レビュー

2026/02/14

仕事後の時間の使い方を考える本。
まず、何をやりたいかを決める。目標を決めてそれを細分化して行動しやすいようにする。
ルーティンが崩れそうになった時の対処も紹介。
今日はできないと思う日も少しでもやることが大事。

2026/02/01

・自分がどう時間を使ったかをフィードバックすることで自分の時間の使い方の癖がわかる
・何か新しいルーティンにチャレンジする時、「ハビットトラッカー」を塗り潰すことがモチベーションになる
この2点は特に使えそうだと感じた

2026/02/01

「帰宅後」という話に特化してると思ったら、
ふつうに「時間のつかいかた」の話だったり、
計画をたてようとか、わりと聞き覚えのある話が
多かった。韓国の著者であること、そして女性で
あること、帰宅後のプランに「YouTube動画撮影」
があったりで、ちょっと自分にあてはめづらかった。

時間の使い方でいうなら、「限りある時間の使い方」
という本がためになったし、そちらに軍配あがります。