すぐやる習慣、はじめました。

水江卓也(著者)

• 販売会社／発売会社: すばる舎
• 発売年月日: 2023/07/07
• JAN: 9784799111468

商品レビュー

2024/05/29

内容としてはどこかで聞いたことがあるようなことが多いのだけど、疲れている時とかなんだか毎日がせわしない時とか、こういう本が必要になる時があるなあ。ボリュームも多くないのでさらっと今の自分にささるところを拾っていけばよいと思う。

2024/05/13

読み手に優しい、読みやすい本でした。
ガッツではなく、自分への優しさによって習慣化できる。
自発的にやりたくなる、ワクワク感が大切。
目標を大きくし過ぎず、すぐできることに落とし込む。
誰でも挑戦できる内容でオススメです。
定期的に読み返したい本。

2024/03/11

習慣化は「行動を起こした後の自分の姿」を明確に想像できていれば苦ではない、と思わせてくれた一冊でした。
確かに習慣化は初動が一番しんどいけど、自転車を漕ぎ始めるときのように、流れに乗れば負担を感じずに続けられるのかも。