ヴィパッサナー瞑想の教科書 マインドフルネス 気づきの瞑想

バンテ・ヘーネポラ・グナラタナ(著者), 出村佳子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2023/05/31
• JAN: 9784198656393

商品レビュー

2025/07/28

以前、「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門　豊かな人生の技法」を読んだのだが、そちらはなんというか、用語もたくさん出てき、まさに経典的扱いの本である。こちらは、本当にこれからヴィパッサナー瞑想をやってみたい、という人の入口となる本である。わたしは、もう長いことヴィパッサナー瞑想をやってきているが、この入門書で説かれている感覚はなんとなく体にあるので、非常におすすめである。

2024/06/26

やや回りくどいところもあるが(和訳なので仕方がないか。。。)大変ためになった。個人的には地橋秀雄の"ブッダの瞑想法"と合わせて読んだのが良かったと思ってます。

2023/11/04

心はすぐ暴れ出し、自分を苦しめる。そう思って、色々な本を読んできた。この本を読むと、穏やかに過ごすため読む本のゴールと思えた。人は皆、穏やかで、心はきれい。が、様々な経験で、それを達しづらくしてる。それを理解し、解放させるように私は祈りたい。