「誰かのため」に生きすぎない 精神科医が教える 力を抜いて生きるコツ

藤野智哉(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2023/05/26
• JAN: 9784799329511

商品レビュー

2026/09/17

とても、大切なことが書かれていた。
いきなり今の自分の考え方や行動を変えることはなかなか難しいけれど、こうあれたら、と思った。

2026/08/09

Xでお見掛けしフォローさせていただいて、いつもポストを拝見していますが、本の方でもとても参考にさせてもらいました。
私は、他の先生方と比べると、少し理論的というか抑制のきいた感じの文体に思えたのだけど、それがむしろ落ち着いた感じでとてもよかった。もちろん他の本も読ませていただきます。

2026/07/21

ちょっと心が落ち込んでいました。藤野先生はずっと気になっていたので、このタイミングでぜひ…と思い、手にとりました。
とっても癒されました。
優しい文章で、心の調子がよくないときでも、すーっと読むことができました。

肩の力を抜いて、少しずつ歩いていけそうです。
ありがとうございます。