思い出せない脳 講談社現代新書2704

澤田誠(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2023/05/17
• JAN: 9784065315132

商品レビュー

2025/11/21

年をとるとなんでもかんでも忘れて思い出せなくなる理由がわかりました。知識と経験でカバーしたいがそれも忘れてしまうのがつらいところ。

2025/08/15

情動は起こる。頭で対応するのは難しいので、体を使ってコントロールしてみる。例えば、辛いときに笑顔を作る　とか。これは、中枢神経（脳、脊髄）に繋がる末梢神経（心臓、ほか体）の情報が影響を及ぼしているという末梢起源説らしい。その逆に、中枢起源説もあり、どっちが優位とかではなく、どちらもある。末梢神経をうまくコントロールするのはいいこと。ただ、情動は自分を守るための防御反応でもあるので、健康を損なうほどのストレスが降りかかった時に、情動のシグナルを無視したりはしないほうがよい。無理はしないこと。情動のシグナルを感じつつ、うまくコントロールしていこうと思う。

2025/06/13

実に味わい深い内容であった。今の私にとって、身体の隅々までホッとした気分が広がって、心安らかになることができた。私の中のマインドセットが少し座標軸を変化させて残りの人生をポジティブに生きられそう。
このところ、というか、かなり前から、人の名前が出てこないとか、記憶がスパッと抜けて思い出せないとかいうことが起こり、これは単なる老化なのか、はたまた認知症の始まりなのか気になっていたところ、この本と出会い、じっくりと読んで脳の不思議に目覚めることが出来た。
こんな本を上梓した人はどんな人物かと思ったら、私の弟と同じ歳なのに文体が若い！今風の書き振り。良いなぁ。と思って（おわりに）を読んで納得。素敵なライターと編集者の存在が、、、なるほど。お陰で私のような門外漢が楽しく読んで生き生きできるんだ。感謝！