鼻は1分でよくなる！ 新装版 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！

今野清志(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2023/04/17
• JAN: 9784426128890

商品レビュー

2025/03/04

いよいよ花粉症か!?と怪しくなってきたことと、家族の花粉症をどうにかできないかと読んでみた。
とにかく、
口呼吸から鼻呼吸にすること。
血流を良くすること。
腸内環境を整えること。
が大切なんだなと分かった。
鼻を温めたり、運動をしたり（ジャンプなどの全身運動）、食生活を整えたり、鼻に効くツボだったり…
一度に実践するのは難しいし、即効性とはいかないけど、花粉症は治せると分かって良かった。
来年に向けて少しずつ実践してみよう！

2023/05/28

今野式深呼吸で鼻がどんどん良くなる　肩甲骨スイスイ運動　脇の下揉み揉み　鎖骨タッピング　鼻が詰まった時こそ「鼻摘み」　ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激　全身に血流を送る腿上げ　辺縁系は、食欲や睡眠欲などの本能や喜怒哀楽の感情、そして記憶や自律神経にも関わる、生きていく為のベースとなる部分です。