「消えたい」「もう終わりにしたい」あなたへ

水島広子(著者)

• 販売会社／発売会社: 紀伊國屋書店
• 発売年月日: 2023/04/12
• JAN: 9784314011945

商品レビュー

2026/03/02

「消えてしまいたい」そう感じている心の奥底をここまで丁寧に、そして的確に言語化できているものって、わたしは初めて出会った。

2025/12/04

科学的な知見ではなく、考え方の本。
全体的にふわっとしていて、あまりピンとこなかった。
しかし、消えたいと思っている人は自分以外にもたくさんいるんだとわかって少しほっとした。
個人的には自己肯定感よりも先に、自己効力感を上げたほうが良いと思っている。

2025/11/16

・自分にも相手にも評価をしない
・相手の問題を解決しようとしない　
・相手を変えようともしない　
と書いてあって、すぐに自分も相手も評価してしまう私には刺さりました。

何ができるか(DO)ではなく、ただそこにある(BE)を大事にする。というのも、何ができるかばかり考えてる私には参考になる考え方でした。