朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン(著者), 小笠原藤子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2023/04/06
• JAN: 9784866516196

商品レビュー

2024/09/17

書いている内容は、基本的に朝早起きて活動事の良さやメンタリティを角度を変えながら繰り返し書いている。そのため全文熟読せずとも、目次を読んで直感でピンとくる項目を読むだけでいいのでは？と思う。
内容は結構極端。しかし自分が朝型に憧れつつ実行できていない身なので、これくらい極端な方が身が引き締まっていいのかもしれない。とはいえ、4時半起きは無理(笑)

2024/09/03

5つ数えたら起きる。何のために起きるか、を明確にする。
人生を変えたいなら、一回で目標を達成できるとは思わないこと。
さみしいと感じるなら、それは自分に集中するチャンスだと考える。
自己啓発はひとりで行うもの。何かを達成するならひとりでなければできない。
時間が無い＝するべきことを先送りしているだけ。

2024/08/31

早起きの効能についてまとまっている本。
他の本でも書いてある通り、朝は他人に邪魔をされない時間であり、自身の人生を自由に設計できる時間でもあることが再認識できた。

最近徐々に起きるのが後ろにズレてきてしまっているので、改めて5時半までには起きて、ランニング、勉強などに努めていきたい！