朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン(著者), 小笠原藤子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2023/04/06
• JAN: 9784866516196

商品レビュー

2026/03/08

早起きして出社するまでの時間の使い方で，良い人生が送れるということがまとまっている本。
仕事以外のことができ、自分がコントロールできるのが朝。
昼間は計画通りにいかない。
成功者の多くは朝活を行なっている。
5,4,3,2,1で起きる。
別に毎日やれなくてもよい。

2026/03/01

オーディブルにて

すごいバイタリティ
自分もこの人のように、とはなかなかすぐにはできなそうだけど、朝早く目が覚めてしまった日なんかは、積極的にこの考え方を取り入れてみよう。
少しずつ朝早起きする習慣を身につけれれば

2026/02/17

明け方起床によって人生が変わった。明け方起床は唯一誰にも邪魔されない時間。私も毎朝4時45分にアラームをかけて、仕事が始まるまで自分時間を楽しんでいる。筋トレをしたり、読書をしたり、物思いに耽ってみたり。だから共感できるところが多かった本だった。この本を読んで、朝少しだけでも良いから早く起きてみてください。