朝イチの「ひとり時間」が人生を変える

キム・ユジン(著者), 小笠原藤子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 文響社
• 発売年月日: 2023/04/06
• JAN: 9784866516196

商品レビュー

2025/03/06

早朝活動は、人生のボーナスタイム！そうは思ってもなかなか眠気に勝てません・・・。
朝をどう活用するかのヒントがたくさん紹介されており、それらは作者さんの実体験によるものです。

本の本質からはズレるかもしれませんが、何より刺激的だったのは作者さんの活力と行動力。
まず、「やりたいこと」が作者さんほど明確にある人の方が稀な気がします。なんと意識の高い。
そして、憧れの人にメールで質問を送ってみたり、競争率が高すぎて無理だと言われた企業に自分で履歴書を送ってみたり。
「ダメで元々」と思って確実に挑戦できるかどうかで、明らかに舞い込むチャンスが変わってくるでしょう。
朝の活動がそういう気持ちを育ててくれるのか、元から持ち合わせていたのかはわかりませんが、そういった『自分の手で未来を切り開く力』が作者さんにはあるようです。

グローバルリーダーたちの多くが早朝起きらしく、彼らの言葉もたくさん紹介されています。
日中が凄まじい忙しさだろうから、なおさら早朝の『自分がコントロールできる時間』を心の安寧のために活用しているんでしょうね。

たしかに、朝早く起きた日は清々しいし、1日も長く感じて充実感が違います。だけど、続かない！（本音）

2025/03/02

コントロールできる時間とそうではない時間がある
コントロールできるのは、ずばり明け方！
後回しにする習慣をなくそうと思った！
早速明日は何時にに起きれるかなあ。

2025/02/14

自分のための時間をどれほど確保出来るかが重要である。
早起き出来なくなった時に読み返したい

以下、メモ

一時だけの楽しみを自分磨きと引き換えにしてはいけない

他人の説得に簡単に丸め込まれる人生は結果的に安定しない

やりたいことは自分で見つけなければならない。
そのためにはまず小さな成功が必要となる