精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方

精神科医Tomy(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2022/12/01
• JAN: 9784478116128

商品レビュー

2024/10/02

自分を俯瞰的に見ることで、抱えてる内面の気持ちを認識し自分自身で解決するための行動を考えさせられる本です。

前作に引き続き、短編で一つ一つのストーリーの中で登場人物の抱える心の悩みや苛立ちの原因をカードの言葉で表しています。

特に『期待』に書かれている内容は、僕自身ほとんど毎日感じているんじゃないかという部分だったので、自己認識できたことがとても良かったなと感じています。

何より、前作同様とても読みやすい文章であっという間に読み終えてしまう作品です。

この先もふとした時に読みたくなる作品に出会えました。

2023/12/31

期待しない、あるがままを受け止める、自分の気持ちに素直に従う。その他、当たり前だけどなかなかできないことが世の中にはたくさんある。しかし、人生を彩るためには、こうした当たり前のことを当たり前に実行することが大切なんだろう、と強く感じた。

2023/11/10

自分が自分であるがままでいいんだ。そんなシンプルな事にすら気付く事が出来ない日常のせわしさって、何のためにの人生なんだ？と自分自身に問いかける機会を与えてくれた一冊でした。悩みや生き方の問いに対して答えを与えてるのではなく、自分自身で見出すものだ。そんなメッセージを温もりのある言葉で綴られていて、癒されました。