テレフォン人生相談 心の仮面をはずそう

加藤諦三(著者)

• 販売会社／発売会社: ニッポン放送/扶桑社
• 発売年月日: 2022/11/30
• JAN: 9784594092931

商品レビュー

2025/02/20

思ってた以上に心理学的アプローチが多く、もう少しラジオの生々しい話を期待してたので読むスピードが遅くなった。

2024/06/12

「悩みは変装して表れる」から始まるこの本、なんとなくずっと思い悩んでいることは、実は別の所に問題があるけど向き合いたくないからそう思っているだけ（停滞させることで心の安定を図っている）など、グサグサ刺さる名言が多い。
子どもを心配するフリをして自分のメンツを保つ親、などラジオくらいでしか言えない重い内容も数多く出てきます。
心理学の内容がふんだんに盛り込まれた本なのに、軽く読めてしまうのは、著者がずっと考え続けていることのエッセンスを落とし込んでいるからだと感じる。
レベルの高いすご本です。

2024/04/07

自分に嘘をつくと、自分が本当に何に悩んでいるか気づけない。
本当は何に悩んでいるかに気づく→心の声を書きなぐる→ゴール(希望)を見つける。
悩みは主観的なもの・自分で作り出している→自分でコントロールする、他人は助けてくれない。
幸せは存在しない、幻想。
何でもかんでも欲しがって自分の人生を選択する決断から逃げている(現実逃避) →諦めきれないで執着するから不安になる。