私の生活改善運動 THIS IS MY LIFE

安達茉莉子(著者)

• 販売会社／発売会社: 三輪舎/トランスビュー
• 発売年月日: 2022/09/16
• JAN: 9784910954004

商品レビュー

2026/08/05

今の自分がまさに求めていた内容で、今このタイミングで出会えてよかったと思える一冊だった。

「これでいいや」で選ばないこと、「実は好きではない」を放置しないこと。日々の生活に追われていると、食事も服も身の回りのものも、つい無難なものや効率のいいものを選んでしまうけれど、ひとつひとつ「私は本当にこれが好き？心地よい？」と考えて、少しずつ自分に合うものへ変えていきたいと思った。

小さな変化の積み重ねが、生活だけじゃなく心の豊かさにもつながっていくんだなと感じた。

「自分は尊いので適切なものを与えねばならぬ」という言葉も心に残った。自分にとって幸せなもの、心地よいものを選んでいい。生活を豊かにしていい。

これからは「これでいいや」ではなく、「私はどうしたい？」を大切にしながら、ゆっくり自分の暮らしを好きなものに変えていきたい。

2026/08/05

最高でした。私もまさに同じこと、感じることある…！と思う箇所が多々あり共感の嵐でした。
日々の生活は砂浜の足跡のようで波に消されてしまうものだけれど、書籍になることで化石になる、といった内容の会話の場面がありました。
波で消えたとしてもその尊さに変わりはありませんが、化石になってくれたことで形を持ち、私と出会ってくれて本当に嬉しいです。
安達さんの文章はこれが初めてでしたが、もし、もしも、機会があるなら、お茶しながら一緒におしゃべりしてみたい…！と思うくらい響きました。

2026/07/03

タオルやシーツ、ゴミ箱、セーター、靴、家具など具体的なモノから、住居や仕事、にんげんかんけいなどは様々なレベルで、自分にとっての幸せが何なのかを探り、幸せに生活していくための具体的な行動をとっていく。
「これでいいや」で選ばないこと。「実は好きじゃない」を放置しないこと。

Ｙさんの部屋には確かに必要なモノしかないが、一番あったのは、居心地の良さだった。すぐには生み出せないような、コンフォートの場所。

「見ていて嬉しい気持ちにならないものを、なんで見えるところに置いているの？くつろげる場所って、自分が一番、暮らしていて大事な場所なんやないかなって」
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つい、安いからとか選ぶのが面倒だからという理由で妥協して何かを選択してしまうことがある。
服も人も、仕事は難しいかもしれないけど、心地よいもので身の回りを固めていきたい。

安いのがいちばんの理由で選んだ服、来季はいらなくなっていて、着る服ない！ってなるのは、この妥協が原因なんだろうな。