家族が「うつ」になって、不安なときに読む本

下園壮太(著者), 前田理香(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2022/08/29
• JAN: 9784534059444

商品レビュー

2025/04/17

網羅的に内容が記載されているので、一定の情報を知りたい人にはおすすめかもしれない。
ただ、文字が多いので家族の人がうつを理解してイメージできるかは微妙なところかなと思った。

2025/04/02

読んだらうつの人をどう支えれば良いのかわかった。グラフや表を用いており、うつとはどういう状態なのか理解しやすい。

2025/01/20

鬱についてわかりやすく書いてあると思った。

人は何かで煮詰まってしまったり、ネガティブな思考から抜け出せなくなった場合一度考えることをやめようとするが、うつだとこの思考を止めることができない。

うつ状態で迎える朝はとても苦しくて辛い。
動物として危険な夜に眠らせないように次々不安が湧き上がり、ぼーっとした頭で様々なシュミレーションが続き。今日の出来事も後悔と反省ばかり思い出す。翌日のことを考えてもネガティブなことを考えてしまう。明け方不安を考え続けた脳は疲れ果てる。