80歳でも脳が老化しない人がやっていること

西剛志(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2022/08/13
• JAN: 9784776212140

商品レビュー

2026/02/11

　作中の「脳の老化度がすぐわかる方法」で、「目を閉じて片足立ちして何秒立っていられるか」というテストをやってみた。初めは５秒位でふらつく。何度か練習してようやく10秒。結果を見たら脳年齢が60代だったー！　ショックー！　このバランス感覚は鍛えることで脳の老化を防げるそうだ。そして生活上のふらつきや、予想外の怪我などの予防にもつながる。やるぞ片足立ち！

2025/10/11

歳を重ねても冴えた頭を保つ人がいる。その秘訣を「挑戦」と「感動」に見いだす。――同じ毎日を繰り返せば脳は省エネに入り老化が進む。だが新しいことに心を動かす瞬間、神経細胞は再びつながり始める。
好奇心を失わず学び続ける人の脳は柔らかい。転んでも笑い飛ばす力、知らぬ世界に足を踏み入れる勇気が若さを支える。
年齢を重ねるとは衰えることではなく磨かれること。八十にして輝く人は今日も小さな驚きを集めている。

2025/09/06

毎日ぼーっとして何もせずにいる90代の母を見て、自分はもっと、いつまでもアクティブにいたいなーと思い、手に取った本です。日々の過ごし方のヒントがたくさん！「50代には早くない？」と言う友人もいますが、そんなことはない！少なからず、社会から遠ざかる機会が生じてくるので、自分への意識づけに、良き内容でした！