50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」 医者が教える 239

和田秀樹(著者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2022/07/22
• JAN: 9784799328811

商品レビュー

2024/06/07

人生100年時代。脳を若々しく保つ事は、必須の課題となってきています。
常に刺激、変化を求めつ、若々しくいたいと思います。

2024/03/18

基本的なことが書かれています。
私は「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」を先に読んでいたので、特に目新しいことは感じませんでした。
基本的なことがかかれているため、初心者向けの内容になっています。
読んでおくと良い1冊ではありますが、「80代でも脳が老化しない人がやっていること」の方がより深い内容が書いてあるので、そちらをおすすめします。

2024/02/25

一番最初に老化がはじまる前頭葉を老けないようにするための習慣をまとめた本。75項目あり、1項目あたり2ページとコンパクトにまとまっておりとても読みやすい。これまずいなと言う自分の習慣が幾つかあり、早速見直して改善して行こうと思う。