疲れない山歩きの技術 自分に合う歩き方探し徹底サポートBOOK

栗山祐哉(監修)

• 販売会社／発売会社: メイツ出版
• 発売年月日: 2022/07/04
• JAN: 9784780426458

商品レビュー

2023/07/09

https://www.mates-publishing.co.jp/archives/28173 ,
https://www.kuri-adventures.com/ ,
https://www.andsummits.com/

2023/02/24

山歩きの初心者向きの本。写真とイラストが多いのでわかりやすい。1/3くらいのページ量が理論。1/3くらいが日頃のトレーニング、ストレッチとなっている。トレーニング、ストレッチとも習慣になったら体の動きもよくなるんだろうけど、その習慣付けがなかなか難しい。ランニングとか、別のスポーツとか、もともと何か運動していた人が、山にも興味持ったら、この本はすごく活用できると思う。