秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし

成田崇矢(著者)

• 販売会社／発売会社: 冬樹舎/サンクチュアリ出版
• 発売年月日: 2022/06/25
• JAN: 9784801493131

商品レビュー

2022/09/01

筋肉と脂肪の間にはファシアがあり、その間の動きをなめらかにする働きがある。
ファシアは痛みを感じる。
滑らかに動かないと、痛みを感じる。
脂肪をつまんで動かす。ファシアを刺激する。
痛みが出る部分をつまんで揺らす。
ひざ痛も同じ。
駐車場はわざと遠い場所に留める。