最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM

山田悠史(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2022/06/24
• JAN: 9784065285664

商品レビュー

2025/10/01

健康寿命を延ばすために、最後の10年まで元気に暮らすために必要なこと（からだ・こころ・よぼう・くすり・いきがい）をわかりやすく解説した一冊。その内容はオーソドックスですが、具体的で参考になります。

2025/09/21

事前指示書の存在を知った
自分が意思表示できなくなった時に必要な情報を他力本願にしないためにとても大切なことだと思う

2025/08/26

健康な老後という自分の中の重要テーマについて語る本。書かれてる内容は一般的で、運動、食事の重要性について再認識。かかりつけ医、かかりつけ薬局の必要性は納得感があった。終末医療に関する人生会議も新たな発見。近々わが身に降りかかるかもしれない問題なので少しずつ考えたい。