うつ感情のトリセツ 自己肯定感が高まる

中島輝(著者)

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2022/04/15
• JAN: 9784866631677

商品レビュー

2025/02/16

再読したらココロにすっと入ってきた

自分を大切に
自分を信じて
自分を肯定して
すべて自分で決めていい
ま、いっかと自分を許して
憂鬱になることのメリットとデメリットを考える
自分のためにならない人間関係は切り捨てる
強くなれ！
自分が人生を決定し、つくっていくのだと決意を固める事！
コミュニケーション力はたくさん話しトレーニングして上げていくものだ！
（生まれつき身に付いているものではない）

2024/04/10

適当に図書館で手に取った本でしたが最近(と言っても2020年)出版された本だったのですね。
困りごとに対して、自分では気付けない『こういう考えからですよ』という良い点と、注意点を教えてくれます。
かわいいねこのイラストが使われていて読みやすかったです。
漠然と悩んでいる人には向かないかも？

2023/05/17

わたしがわたしを受け入れて、一歩踏み出すための第1ステップ。
1年前には認めたくなかったのに、着実に前へ進んでいることを喜びたい。