心の容量が増える メンタルの取扱説明書

エマ・ヘップバーン(著者), 木村千里(訳者)

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2021/12/23
• JAN: 9784799328095

商品レビュー

2025/11/27

イラスト多めで文章わかりやすい。海外の文化的考えが随所に感じられたが、もっと読み込んで自分が使いやすいようにアレンジができるのではないかと思った。

2025/10/13

イラストが合間に挟まれていたり、難しい言葉もなかったので、読書初心者にとってもオススメ。
この本は今悩んでる人、辛いことがあってそこから抜け出したいと思っている人に読んでほしい。
身動きがとれない、動く方向が分からないって人に、踏み出し方を教えてくれる本。
1回しか読んでないけれど、何周か読みたいなと思える本だった。

2025/06/22

元気なときにもう一度読み返したい。
普段から心の薬箱を作って、備えておくことの大切さを感じました。
具合的なエクササイズがあるのがありがたいです！