絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理 コロナ対応版 日経ビジネス人文庫

大谷義夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 日経BPM
• 発売年月日: 2021/12/02
• JAN: 9784532240127

商品レビュー

2024/05/26

●風邪予防
手洗いは、ひら、甲、親指、手首を30秒かけて
電車の吊り革を握ったらなるべく早く手を洗う
エレベーターのボタンは指の第二関節でボタンの端っこの方を押す
ドアノブは、手のひらで端っこを回す
冬の外出時は、マフラーを活用する
朝に一杯の水を飲む
食べたら歯を磨く
バナナ、りんご、ヨーグルトを毎朝食べる
コーヒーを飲む

2024/02/24

2024.02.24
体調管理のために大切なことを丁寧に教えてくれる一冊。
とりあえず毎年インフルエンザワクチンは打つべし！

2022/08/16

参考になる内容もあるにはあったけど、タイトルは盛り過ぎだと思う。日頃あまり体調管理を気にしていない人には役に立つのかもしれないけど。