神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

星渉(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2021/12/17
• JAN: 9784815603878

商品レビュー

2026/01/27

自分のモチベーション要因が言語化された本。
目標＝理想の自分を明確にし、
現状の自分を理解することで、
その差分＝ギャップこそが
1番大きなモチベーションになる。
このギャップモチベーションを保つために、
常に目標を更新し、ギャップを生む必要がある。

2026/01/11

やる気は、あげろと言われてあがるものでもないし、無理にあげても続かない。
診断では、私の場合、つべこべ言わずにやってるうちにモチベ上がるでしょというアクションモチベーションだった。
まぁ、やる気あろうがなかろうがやることに変わりないんでしょというスタンスなので合ってるのかも。
ハイモチベーションは続かないからやめよ、と。
目標と現実とのギャップを見据えたモチベーションを意識せよとのこと。
結果だけを見て一喜一憂するのではなく、努力してきたことを過去記憶とすること。
ギャップモチベを日常化ルーチン（無意識化）すること、それに向けてハードルは下げること。
6冊目読了。

2025/12/07

■ この本のテーマ・キーワード
モチベーション、やる気

■ 心に残った一文・言葉
超一流は「やる気」を〝出さない〟

■ 特に印象に残ったことや小さな変化
・理想と現実のギャップこそが原動力。
・やりたいからやる、これが継続のヒミツ。
・失敗の数ほどやる気が出る。まずは行動する。
・目標は小さく設定する

■ 感想や読書メモ
やる気は出すものではない、という言葉に度肝を抜かれた。
今まで私は「なんとかやる気を出さないと！」「やる気が起きないのは自分のせい」と思い込み、なんて私は意志が弱いんだ…と自己嫌悪に陥っていた。
でも、そもそも物事に向かう姿勢が違っていた。
理想と現実、目標を、今の自分に引き寄せて考えられていなかったようだ。
この本を読んでから、「理想の自分」をはっきり思い描くことがモチベーションの源なんだと気がついた。
そこから私は毎日、たくさんのルーティンをこなせるようになった。
そしてこれからも、理想に向かって一つずつやりたいことをこなしていこう、と前向きに考えている✨