脳科学者が教える コスパ最強！勉強法

上岡正明(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2021/10/07
• JAN: 9784299021298

商品レビュー

2024/09/22

目標はとにかく小さく
できないという言葉は、やり方を変えてみようとか、もう一回やったらできるに変える
現実的なライバル
一冊を15分、10分、5分で読む
失敗をたくさんすると、成功した時のドーパミン放出量ご多くなる1日のスケジュールにフリータイムを作る
そうすると脳のはたらきがよくなる
ネガティブなことに目を向けると、脳のブレーキが強くなり、思考力や行動力が低下するためできたことに目を向ける
お金以外のリターンに目を向ける
ヒートをやる
湿度は35%以上70%以下

ニュースサイト　ライター、株探、Yahoo!ファイナンス、サキシル
上岡正明
Evernoteを使って情報のストックを円滑に
資産形成はお金目的でなく、他人のためにする
一つの科目をまとめて数日間やった方がよい
書き出すアウトプット
プロデューサーは必要不可欠な仕事
お酒はたまに飲んだ方がいい

2024/02/11

・達成することで満たされる(ドーパミン)
・多層的なリターンをイメージする
・記憶できない情報(フロー)も潜在意識に残るので決して無駄ではない

コスパだけを追い求める人間にはなりたくない 感情に支配される日も愛しく思いたい

2024/01/30

本のアウトプットノートを作ることが参考になった。本を15分で読むなどの方法は、読む本によるかな…。ワークアウトまで乗ってる本は無理なところもあるけど、なるべく試していきたい